Il Pilates Matwork è un metodo semplice ma efficace che permette di migliorare il proprio corpo nei suoi vari aspetti, con un approccio nuovo e diverso da tutte le altre discipline.
Il lavoro è incentrato sul controllo della respirazione, sulla postura, sulla muscolatura addominale e paravertebrale, sulla mobilità della colonna, sull’allineamento degli arti inferiori fino a giungere ad una sinergia e coordinazione globale di tutto il corpo.
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- Settembre 26, 2018
La ginnastica dolce è composta da una serie di esercizi mirati alla prevenzione e al miglioramento di diverse problematiche dovute alla sedentarietà.- Date
- Settembre 26, 2018
Attività motoria rivolta a bambini dai 3 ai 7 anni, bambini con disturbi specifici di apprendimento (DSA) e dello spettro autistico (ASD), con deficit della coordinazione motoria...- Date
- Settembre 26, 2018
Durante le lezioni di gruppo l’insegnante dà istruzioni agli allievi (in genere distesi sul pavimento o seduti), proponendo sequenze di movimenti all’inizio lenti, che nel corso della lezione si evolvono gradualmente per complessità, ampiezza e velocità, pur rimanendo nell’ambito di un’attività piacevole.- Date
- Settembre 26, 2018
Prendendo spunto dalla loro manifestazione-espressione nell’uomo e nella natura, l’ideatore di questo metodo, dott. Nino Torrisi, ha potuto constatare che l’essere umano si apre o si chiude, si contrae e si espande al mondo, alla vita ed anche ai sentimenti.- Date
- Settembre 26, 2018
La palestra è dotata di uno spazio riservato all’attività cardiovascolare (tapis roulan, elliptical, ciclette), macchine isotoniche e- Date
- Settembre 26, 2018
I nostri istruttori sono formati e preposti a gestire in maniera individualizzata l'esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di
