Ginnastica Antalgica

Ginnastica Antalgica o Ginnastica dolce, attività motorie blande che prediligono la percezione del movimento, l’ascolto delle sensazioni prodotte, la ricerca della giusta tensione muscolare e la scoperta dei propri ritmi esecutivi attraverso la respirazione. Tipologia di ginnastica utile per dolori cervicali e lombari (mal di schiena).